夕飯後のグルコバイ半錠で1か月ぐらい。体重はどうなったか?

ようやっと減少傾向に持っていけました。

ゾニサミドをやめて、メトホルミンを止めて、アシノンを止めて。現在はグルコバイのみで継続しています。肝心の体重はどうなっているかというと、なんと!1kg体重が落ちていました!やはりグルコバイでも食べる量が減ったというのと、あとはほかに、高たんぱく・メガビタミン療法とイヌリン・ポテトスターチ・サイリウムハスクの食物繊維隊を毎食後に必ず摂取していたのも、食欲減退につながっていたのではなかろーかとみています。

幻聴の方も、ほぼゼロ状態をキープできていますし、メガビタミン療法を続けているためか睡眠時間も12時間続けて寝る、なんてこともなくなり、7時間から10時間ぐらいの間を推移しています。調子はいいですね。グルコバイの副作用の、おならが出まくるというところだけちょっと厄介なのですが、、、まぁそこは、しかたないと諦めています。

現在の食事内容・運動内容としては、
・朝はプロテイン
・昼は一食分、プロテイン
・おやつに半食分ほど
・夜は一食分、プロテイン
風呂の前に、アニメを見ながらウォーキング20分ちょっと。

こんな感じでやっています。糖質制限をしたらもっと痩せるスピードが速くなるかとは思いますが、体重を減らせている状態にはあるので、このまま続けてみていこうと思っています。幻聴がでてこなければ、ゾニサミドに落ち着いていたのですが、グルコバイのみでもいけるもんですね。

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